12.5 km | 01:25:59 | 06:53/km日期: 2020-09-22 19:15 - 平均心率: 118 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'15" / 06'58" / 07'09" / 06'30" / 06'42" / 06'22" / 07'06" / 07'01" / 06'55" / 06'41" / 07'11" / 07'29" / 05'29" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
218.37 km 母子鱷魚🐊 2020黃色2代Y拖 累積 :
868.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'58" | 00:14'13" |
3 | 07'09" | 00:21'22" |
4 | 06'30" | 00:27'52" |
5 | 06'42" | 00:34'34" |
6 | 06'22" | 00:40'56" |
7 | 07'06" | 00:48'02" |
8 | 07'01" | 00:55'03" |
9 | 06'55" | 01:01'58" |
10 | 06'41" | 01:08'39" |
11 | 07'11" | 01:15'50" |
12 | 07'29" | 01:23'19" |
12.5 | 05'28" | 01:25'59" |