7.1 km | 00:58:33 | 08:17/km日期: 2020-09-26 05:42 - 平均心率: 170 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 10252 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 81%
Pace: 09'52" / 08'03" / 08'15" / 08'04" / 07'42" / 07'56" / 07'44" / 15'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'48" (+02'09") | 1008 / 1008 | 166 / 61 |
2 | | 08'02" (+00'23") | 1001 / 2010 | 176 / 70 |
3 | | 08'12" (+00'33") | 1004 / 3015 | 175 / 69 |
4 | | 08'05" (+00'26") | 1005 / 4020 | 176 / 70 |
5 | | 07'39" | 1005 / 5026 | 178 / 73 |
6 | | 08'02" (+00'23") | 1005 / 6032 | 176 / 70 |
7 | | 07'54" (+00'15") | 1000 / 7033 | 177 / 71 |
8 | | 08'27" (+00'48") | 63 / 7096 | 168 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 254.33 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 08'03" | 00:17'55" |
3 | 08'15" | 00:26'10" |
4 | 08'04" | 00:34'14" |
5 | 07'42" | 00:41'56" |
6 | 07'56" | 00:49'52" |
7 | 07'44" | 00:57'36" |
7.1 | 15'03" | 00:58'33" |