6.1 km | 01:07:55 | 11:09/km日期: 2020-09-23 08:13 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 574'08" / 63'06" / 06'07" / 03'35" / 16'01" / 192'46" / 14'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'46" (+11'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'20" (+10'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'06" (+02'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'38" (+10'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'19" (+09'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 23'20" (+19'46") | 92 / 6092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 230.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 574'08" | 09:34'08" |
2 | 63'06" | 10:37'14" |
3 | 06'07" | 10:43'21" |
4 | 03'35" | 10:46'56" |
5 | 16'01" | 11:02'57" |
6 | 192'46" | 14:15'43" |
6.1 | 14'05" | 14:17'01" |