6.2 km | 00:43:00 | 06:53/km日期: 2020-09-22 22:39 - 平均心率: 165 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 06'55" / 07'04" / 06'56" / 07'05" / 06'55" / 06'41" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+01'04") | 407 / 407 |
2 | | 06'48" (+00'50") | 430 / 837 |
3 | | 06'59" (+01'01") | 416 / 1254 |
4 | | 06'59" (+01'01") | 422 / 1676 |
5 | | 07'04" (+01'06") | 417 / 2094 |
6 | | 06'57" (+00'59") | 416 / 2510 |
7 | | 07'00" (+01'02") | 416 / 2926 |
8 | | 07'01" (+01'03") | 415 / 3341 |
9 | | 07'00" (+01'02") | 431 / 3773 |
10 | | 07'04" (+01'06") | 402 / 4175 |
11 | | 06'56" (+00'58") | 416 / 4592 |
12 | | 06'53" (+00'55") | 419 / 5011 |
13 | | 07'00" (+01'02") | 413 / 5424 |
14 | | 06'33" (+00'35") | 412 / 5836 |
15 | | 05'58" | 402 / 6239 |
16 | | 02'37" | 5 / 6244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 07'04" | 00:13'59" |
3 | 06'56" | 00:20'55" |
4 | 07'05" | 00:28'00" |
5 | 06'55" | 00:34'55" |
6 | 06'41" | 00:41'36" |
6.2 | 05'47" | 00:43'01" |