8.2 km | 01:03:38 | 07:46/km日期: 2020-09-22 05:08 - 平均心率: 127 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 10974 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 10'27" / 09'53" / 08'57" / 08'12" / 06'06" / 06'07" / 05'30" / 06'23" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'22" (+04'54") | 1008 / 1008 | 153 / 62 |
2 | | 09'50" (+04'22") | 1003 / 2011 | 154 / 65 |
3 | | 08'55" (+03'27") | 1008 / 3019 | 158 / 70 |
4 | | 08'08" (+02'40") | 1008 / 4028 | 188 / 65 |
5 | | 05'59" (+00'31") | 1005 / 5034 | 180 / 92 |
6 | | 06'09" (+00'41") | 1004 / 6038 | 179 / 90 |
7 | | 05'28" | 1005 / 7044 | 183 / 99 |
8 | | 06'21" (+00'53") | 1005 / 8049 | 188 / 83 |
9 | | 10'17" (+04'49") | 189 / 8239 | 229 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 118.71 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'27" | 00:10'27" |
2 | 09'53" | 00:20'20" |
3 | 08'57" | 00:29'17" |
4 | 08'12" | 00:37'29" |
5 | 06'06" | 00:43'35" |
6 | 06'07" | 00:49'42" |
7 | 05'30" | 00:55'12" |
8 | 06'23" | 01:01'35" |
8.2 | 10'49" | 01:03'38" |