5.4 km | 00:36:17 | 06:44/km日期: 2020-09-21 07:42 - 平均心率: 154 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'04" / 06'30" / 06'56" / 06'40" / 06'34" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'06") | 387 / 5387 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
52.57 km new balance 575 v2 累積 :
7169.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'30" | 00:13'34" |
3 | 06'56" | 00:20'30" |
4 | 06'40" | 00:27'10" |
5 | 06'34" | 00:33'44" |
5.4 | 06'35" | 00:36'17" |