6.0 km | 00:37:59 | 06:19/km日期: 2020-09-21 06:08 - 平均心率: 163 - 卡路里: 297 Cal - 總步數: 6522 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'49" / 06'10" / 06'11" / 06'09" / 06'05" / 06'02" / 68'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+01'18") | 401 / 401 | 162 / 84 |
2 | | 06'31" (+00'36") | 400 / 801 | 167 / 91 |
3 | | 06'43" (+00'48") | 401 / 1203 | 167 / 88 |
4 | | 06'10" (+00'15") | 402 / 1605 | 169 / 95 |
5 | | 06'10" (+00'15") | 401 / 2007 | 169 / 95 |
6 | | 06'04" (+00'09") | 400 / 2407 | 170 / 96 |
7 | | 06'24" (+00'29") | 400 / 2807 | 170 / 91 |
8 | | 06'18" (+00'23") | 401 / 3209 | 170 / 92 |
9 | | 06'14" (+00'19") | 400 / 3609 | 173 / 92 |
10 | | 06'16" (+00'21") | 400 / 4010 | 175 / 90 |
11 | | 06'24" (+00'29") | 402 / 4413 | 174 / 89 |
12 | | 06'04" (+00'09") | 400 / 4813 | 176 / 93 |
13 | | 05'55" | 402 / 5216 | 179 / 93 |
14 | | 06'01" (+00'06") | 400 / 5616 | 176 / 94 |
15 | | 06'13" (+00'18") | 391 / 6008 | 172 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.92 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'10" | 00:12'59" |
3 | 06'11" | 00:19'10" |
4 | 06'09" | 00:25'19" |
5 | 06'05" | 00:31'24" |
6 | 06'02" | 00:37'26" |
6.0 | 61'47" | 00:37'59" |