10.7 km | 01:35:29 | 08:56/km日期: 2014-11-09 07:09 - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 08'33" / 07'51" / 08'21" / 08'50" / 09'02" / 09'10" / 09'25" / 09'23" / 09'05" / 09'30" / 09'24" /
基本訓練
蘇打綠 -- 10.控制狂
蘇打綠 -- 被雨困住的城市
蘇打綠 -- 口白-英文詩
蘇打綠 -- 嬉戲之後
蘇打綠 -- 05.喜歡寂寞
蘇打綠 -- 吵
蘇打綠 -- 一起喔喔 (Chill Mix)
蘇打綠 -- 記念
蘇打綠 -- 13. 笑鬧人間
蘇打綠 -- 共舞
蘇打綠 -- 配樂
蘇打綠 -- 無言歌
蘇打綠 -- 我只在乎你
蘇打綠 -- 白日出沒的月球
蘇打綠 -- 暫時失控
蘇打綠 -- 御花園
蘇打綠 -- 一起喔喔
蘇打綠 -- 這天
蘇打綠 -- 降落練習存在孿生基因
蘇打綠 -- 02.幸福額度
蘇打綠 -- 配樂
蘇打綠 -- 04.如果凝結就是愛
蘇打綠 -- 簡單生活
蘇打綠 -- 包圍
蘇打綠 -- 交響夢
11月累積里程 : 37.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'33" | 00:08'33" |
2 | 07'51" | 00:16'24" |
3 | 08'21" | 00:24'45" |
4 | 08'50" | 00:33'35" |
5 | 09'02" | 00:42'37" |
6 | 09'10" | 00:51'47" |
7 | 09'25" | 01:01'12" |
8 | 09'23" | 01:10'35" |
9 | 09'05" | 01:19'40" |
10 | 09'30" | 01:29'10" |
10.7 | 09'35" | 01:35'28" |