10.1 km | 01:01:41 | 06:06/km日期: 2020-09-18 18:06 - 平均心率: 114 - 卡路里: 481 Cal - 總步數: 11340 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 06'36" / 06'03" / 05'59" / 05'58" / 06'23" / 05'59" / 05'55" / 05'54" / 05'45" / 05'37" / 15'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'59") | 1002 / 1002 | 179 / 83 |
2 | | 06'09" (+00'29") | 1002 / 2004 | 182 / 89 |
3 | | 06'00" (+00'20") | 1002 / 3006 | 183 / 90 |
4 | | 06'05" (+00'25") | 1002 / 4008 | 184 / 89 |
5 | | 06'34" (+00'54") | 1002 / 5010 | 182 / 83 |
6 | | 06'04" (+00'24") | 1002 / 6013 | 186 / 88 |
7 | | 05'57" (+00'17") | 1002 / 7015 | 185 / 90 |
8 | | 05'57" (+00'17") | 1001 / 8016 | 184 / 90 |
9 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 9017 | 186 / 92 |
10 | | 05'40" | 1002 / 10019 | 187 / 93 |
11 | | 08'07" (+02'27") | 78 / 10097 | 157 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
331.11 km HADASHI 🦶 累積 :
1800.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'03" | 00:12'39" |
3 | 05'59" | 00:18'38" |
4 | 05'58" | 00:24'36" |
5 | 06'23" | 00:30'59" |
6 | 05'59" | 00:36'58" |
7 | 05'55" | 00:42'53" |
8 | 05'54" | 00:48'47" |
9 | 05'45" | 00:54'32" |
10 | 05'37" | 01:00'09" |
10.1 | 15'40" | 01:01'41" |