5.3 km | 00:45:02 | 08:30/km日期: 2020-08-30 20:19 - 平均心率: 157 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 08'56" / 08'44" / 08'31" / 08'25" / 08'05" / 08'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'30" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+00'05") | 291 / 5291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 10.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 08'44" | 00:17'40" |
| 3 | 08'31" | 00:26'11" |
| 4 | 08'25" | 00:34'36" |
| 5 | 08'05" | 00:42'41" |
| 5.3 | 08'10" | 00:45'04" |
留言 
Replay
