10.2 km | 01:23:54 | 08:11/km日期: 2014-10-27 18:32 - 平均心率: 26 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 07'52" / 09'11" / 08'18" / 08'15" / 08'02" / 08'17" / 07'57" / 08'05" / 08'03" / 07'46" / 09'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+00'04") | 1001 / 1001 |
2 | | 09'09" (+01'22") | 1006 / 2008 |
3 | | 08'19" (+00'32") | 1007 / 3015 |
4 | | 08'15" (+00'28") | 1009 / 4025 |
5 | | 08'00" (+00'13") | 1004 / 5029 |
6 | | 08'16" (+00'29") | 1004 / 6034 |
7 | | 07'56" (+00'09") | 1006 / 7041 |
8 | | 08'06" (+00'19") | 997 / 8038 |
9 | | 08'00" (+00'13") | 1006 / 9045 |
10 | | 07'47" | 1002 / 10047 |
11 | | 07'35" | 232 / 10280 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 113.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 09'11" | 00:17'03" |
3 | 08'18" | 00:25'21" |
4 | 08'15" | 00:33'36" |
5 | 08'02" | 00:41'38" |
6 | 08'17" | 00:49'55" |
7 | 07'57" | 00:57'52" |
8 | 08'05" | 01:05'57" |
9 | 08'03" | 01:14'00" |
10 | 07'46" | 01:21'46" |
10.2 | 09'11" | 01:23'54" |