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8.1 km | 00:50:48 | 06:14/km 日期: 2014-10-28 22:49 - 地點: 天母彩虹步道河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73% Pace: 06'23" / 06'35" / 06'14" / 05'59" / 06'22" / 06'07" / 06'11" / 06'13" / 05'35" /
· 留言 · 留言 今天晚吃,初跑時有些反胃,索性放慢速度,過3K後增加速度到5K,覺得體力還可以,過7K後左大腿又開始酸痛,但還是跑完河堤3圈,8.1K結束,創下開始慢跑半年來的新紀錄,離階段目標10K不遠矣,為自己加油! 10月累積里程 : 68.61 km Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 9 years ago · 留言
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