5.4 km | 00:50:45 | 09:20/km日期: 2020-08-15 04:46 - 平均心率: 130 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 09'00" / 09'13" / 09'29" / 09'18" / 09'52" / 08'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'29" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'17" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'00" (+00'01") | 432 / 5432 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 09'13" | 00:18'13" |
| 3 | 09'29" | 00:27'42" |
| 4 | 09'18" | 00:37'00" |
| 5 | 09'52" | 00:46'52" |
| 5.4 | 08'58" | 00:50'45" |
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