5.1 km | 01:08:02 | 13:26/km日期: 2020-08-13 16:27 - 平均心率: 161 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 32°C - 濕度: 71%
Pace: 01'51" / 12'00" / 13'12" / 13'06" / 16'31" / 12'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'27" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'11" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'06" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'29" (+04'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'37" (+00'36") | 59 / 5059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'51" | 00:01'51" |
2 | 12'00" | 00:13'51" |
3 | 13'12" | 00:27'03" |
4 | 13'06" | 00:40'09" |
5 | 16'31" | 00:56'40" |
5.1 | 12'17" | 00:57'24" |