3.6 km | 00:15:33 | 04:19/km日期: 2020-08-10 08:02 - 平均心率: 127 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'08" / 05'45" / 01'04" / 04'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+05'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'45" (+04'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'25" (+03'22") | 589 / 3589 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 194.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'45" | 00:11'53" |
3 | 01'04" | 00:12'57" |
3.6 | 04'22" | 00:15'32" |