10.1 km | 00:52:44 | 05:13/km日期: 2020-08-02 06:37 - 平均心率: 154 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 9254 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'28" / 05'06" / 04'55" / 05'00" / 05'17" / 05'03" / 05'15" / 05'13" / 05'09" / 05'08" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'29" (+00'27") | 1002 / 1002 | 163 / 111 |
2 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 2003 | 174 / 110 |
3 | | 05'02" | 1002 / 3005 | 177 / 111 |
4 | | 05'05" (+00'03") | 1001 / 4007 | 178 / 109 |
5 | | 05'18" (+00'16") | 1001 / 5009 | 177 / 106 |
6 | | 05'10" (+00'08") | 1000 / 6010 | 177 / 108 |
7 | | 05'19" (+00'17") | 1002 / 7012 | 175 / 106 |
8 | | 05'16" (+00'14") | 1002 / 8014 | 177 / 106 |
9 | | 05'13" (+00'11") | 1003 / 9018 | 177 / 107 |
10 | | 05'06" (+00'04") | 1000 / 10018 | 176 / 110 |
11 | | 05'00" | 83 / 10101 | 172 / 115 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
233.21 km adidas B44750 累積 :
941.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'06" | 00:10'34" |
3 | 04'55" | 00:15'29" |
4 | 05'00" | 00:20'29" |
5 | 05'17" | 00:25'46" |
6 | 05'03" | 00:30'49" |
7 | 05'15" | 00:36'04" |
8 | 05'13" | 00:41'17" |
9 | 05'09" | 00:46'26" |
10 | 05'08" | 00:51'34" |
10.1 | 11'24" | 00:52'44" |