8.0 km | 01:11:46 | 08:56/km日期: 2020-08-01 21:35 - 平均心率: 137 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 9476 - 平均步頻: 132 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 08'09" / 08'15" / 08'25" / 08'24" / 08'48" / 08'32" / 09'30" / 09'28" / 112'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'18" | 1001 / 1001 | 116 / 103 |
2 | | 08'20" (+00'02") | 1000 / 2001 | 129 / 92 |
3 | | 08'25" (+00'07") | 1002 / 3003 | 135 / 87 |
4 | | 08'35" (+00'17") | 1000 / 4004 | 140 / 82 |
5 | | 08'59" (+00'41") | 1000 / 5005 | 142 / 78 |
6 | | 08'52" (+00'34") | 1000 / 6006 | 131 / 85 |
7 | | 09'57" (+01'39") | 1000 / 7006 | 137 / 72 |
8 | | 09'59" (+01'41") | 1000 / 8007 | 123 / 80 |
9 | | 21'58" (+13'40") | 9 / 8016 | 110 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
72.97 km Mizuno Wave Rider 22 累積 :
87.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 08'15" | 00:16'24" |
3 | 08'25" | 00:24'49" |
4 | 08'24" | 00:33'13" |
5 | 08'48" | 00:42'01" |
6 | 08'32" | 00:50'33" |
7 | 09'30" | 01:00'03" |
8 | 09'28" | 01:09'31" |
8.0 | 133'08" | 01:11'46" |