3.6 km | 00:26:18 | 07:17/km日期: 2020-07-31 20:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 237 Cal - 總步數: 3234 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 06'30" / 06'51" / 07'27" / 09'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" | 1003 / 1003 | 103 / 145 |
2 | | 06'59" (+00'22") | 1002 / 2005 | 120 / 118 |
3 | | 07'35" (+00'58") | 1000 / 3006 | 134 / 98 |
4 | | 08'24" (+01'47") | 601 / 3607 | 135 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 15.64 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'51" | 00:13'21" |
3 | 07'27" | 00:20'48" |
3.6 | 09'02" | 00:26'18" |