May Ko 2020/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

May Ko 新北市
ID 462330

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0.3 km | 00:02:10 | 06:24/km

日期: 2020-08-01 07:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 14 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%

Pace: 06'23" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	111~135	65~79%
2:M馬拉松配速區	135~152	79~89%
3:T乳酸耐力區	152~157	89~92%
4:A無氧耐力區	157~166	92~97.5%
5:I最大耗氧區	166~171	97.5~100%
最大心率為171 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 47.26 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	06'23"	00:02'10"

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