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11.2 km | 00:59:54 | 05:19/km 日期: 2014-10-22 20:54 - 地點: 伸同段 - 天氣: 大風起兮 - 卡路里: 890 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59% Pace: 05'34" / 05'21" / 05'16" / 05'16" / 05'17" / 05'14" / 05'15" / 05'19" / 05'24" / 05'25" / 05'18" / 05'12" / 今天刮大風。想說應該是溫度不錯的天氣。適性的繞一繞。今天聽從學校體育老師伸展的忠告。對後十字韌帶部份加強伸展。熱身時間加倍。天氣溫度已有下降情形。期許自己在跑步之餘,對身體的照顧也能多加注意。避免受傷!!! 10月累積里程 : 264.27 km MIZUNO WAVE VITALITY 2 累積 : 1466.1 km Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago
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