何水松 2020/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

何水松基隆
ID 433105

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5.3 km | 00:54:34 | 10:14/km

日期: 2020-07-30 18:39 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 13'29" / 13'10" / 12'52" / 10'41" / 01'52" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'21"

(13'21")

13'24" (+11'30")

995 / 995

2

13'06"

(26'27")

13'03" (+11'09")

1002 / 1998

3

13'04"

(39'31")

13'02" (+11'08")

1002 / 3000

4

10'43"

(50'14")

10'17" (+08'23")

1040 / 4041

5

02'02"

(52'16")

01'54"

1065 / 5106

6

01'04"

(53'20")

03'18" (+01'24")

321 / 5427

7月累積里程 : 85.72 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'29"	00:13'29"
2	13'10"	00:26'39"
3	12'52"	00:39'31"
4	10'41"	00:50'12"
5	01'52"	00:52'04"
5.4	02'57"	00:53'20"

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