6.1 km | 01:01:47 | 10:08/km日期: 2020-07-13 20:29 - 平均心率: 128 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 33°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 11'43" / 09'51" / 09'21" / 09'07" / 09'54" / 10'35" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'49" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'51" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'21" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'53" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'36" (+01'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'15" (+03'09") | 92 / 6092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'43" | 00:11'43" |
2 | 09'51" | 00:21'34" |
3 | 09'21" | 00:30'55" |
4 | 09'07" | 00:40'02" |
5 | 09'54" | 00:49'56" |
6 | 10'35" | 01:00'31" |
6.1 | 12'23" | 01:01'40" |