2.5 km | 00:12:15 | 04:49/km日期: 2020-07-09 19:43 - 平均心率: 122 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'36" / 04'30" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'29" (+00'06") | 393 / 393 |
2 | | 24'04" (+20'41") | 26 / 419 |
3 | | 03'34" (+00'11") | 382 / 801 |
4 | | 20'20" (+16'57") | 31 / 833 |
5 | | 03'25" (+00'02") | 397 / 1231 |
6 | | 30'08" (+26'45") | 21 / 1252 |
7 | | 03'23" | 397 / 1650 |
8 | | 27'53" (+24'30") | 23 / 1673 |
9 | | 03'24" (+00'01") | 395 / 2069 |
10 | | 21'44" (+18'21") | 30 / 2099 |
11 | | 03'23" | 405 / 2504 |
12 | | 24'02" (+20'39") | 35 / 2540 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 325.78 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'36" | 00:04'36" |
2 | 04'30" | 00:09'06" |
2.5 | 05'49" | 00:12'15" |