3.2 km | 00:26:25 | 08:15/km日期: 2020-07-08 06:17 - 平均心率: 132 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'22" / 08'01" / 09'15" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" | 196 / 3196 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 28.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 08'01" | 00:15'23" |
| 3 | 09'15" | 00:24'38" |
| 3.2 | 08'37" | 00:26'20" |
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