3.2 km | 00:40:04 | 12:21/km日期: 2020-07-07 21:27 - 平均心率: 109 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 15'08" / 14'54" / 06'57" / 12'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'08" (+08'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'53" (+07'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'46" (+05'49") | 241 / 3241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 249.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'08" | 00:15'08" |
2 | 14'54" | 00:30'02" |
3 | 06'57" | 00:36'59" |
3.2 | 12'48" | 00:40'05" |