3.0 km | 00:42:58 | 14:05/km日期: 2020-07-06 06:18 - 平均心率: 94 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 8094 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 37 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'00" / 12'45" / 15'03" / 65'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'09" | 1000 / 1000 | 201 / 40 |
2 | | 12'52" (+00'43") | 1001 / 2001 | 185 / 41 |
3 | | 16'50" (+04'41") | 1000 / 3001 | 182 / 32 |
4 | | 22'59" (+10'50") | 46 / 3048 | 165 / 26 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.57 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'00" | 00:12'00" |
2 | 12'45" | 00:24'45" |
3 | 15'03" | 00:39'48" |
3.0 | 65'33" | 00:42'58" |