3.3 km | 00:35:42 | 10:52/km日期: 2020-07-07 06:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 212 Cal - 總步數: 6522 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 50 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'08" / 08'56" / 10'24" / 29'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'13" | 1001 / 1001 | 174 / 69 |
2 | | 09'03" (+00'50") | 1000 / 2001 | 193 / 57 |
3 | | 11'12" (+02'59") | 1000 / 3002 | 184 / 48 |
4 | | 25'34" (+17'21") | 280 / 3283 | 175 / 22 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.57 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 08'56" | 00:17'04" |
3 | 10'24" | 00:27'28" |
3.3 | 29'02" | 00:35'42" |