5.3 km | 00:48:39 | 09:05/km日期: 2020-07-06 22:14 - 平均心率: 110 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'54" / 09'06" / 09'19" / 09'10" / 09'02" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'19" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'35" | 348 / 5348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 337.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 09'06" | 00:14'00" |
| 3 | 09'19" | 00:23'19" |
| 4 | 09'10" | 00:32'29" |
| 5 | 09'02" | 00:41'31" |
| 5.3 | 08'33" | 00:44'30" |
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