5.2 km | 00:33:28 | 06:25/km日期: 2020-07-01 08:07 - 平均心率: 160 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 5512 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'26" / 06'31" / 06'32" / 06'23" / 05'58" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'29") | 1000 / 1000 | 161 / 95 |
2 | | 06'36" (+00'35") | 1001 / 2001 | 164 / 92 |
3 | | 06'39" (+00'38") | 1000 / 3002 | 163 / 91 |
4 | | 06'25" (+00'24") | 1000 / 4002 | 164 / 94 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5003 | 168 / 98 |
6 | | 05'49" | 205 / 5209 | 170 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
15.66 km Nike ZOOM WINFLO 5 累積 :
1682.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'31" | 00:12'57" |
3 | 06'32" | 00:19'29" |
4 | 06'23" | 00:25'52" |
5 | 05'58" | 00:31'50" |
5.2 | 07'47" | 00:33'28" |