6.9 km | 00:57:49 | 08:22/km日期: 2020-06-30 20:09 - 地點: 溪濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 10204 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'01" / 07'39" / 08'10" / 08'20" / 08'22" / 07'41" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'00" (+00'21") | 1002 / 1002 | 176 / 70 |
2 | | 07'49" (+00'10") | 1002 / 2005 | 175 / 72 |
3 | | 08'06" (+00'27") | 1002 / 3008 | 172 / 71 |
4 | | 08'18" (+00'39") | 1008 / 4016 | 172 / 69 |
5 | | 08'20" (+00'41") | 1004 / 5021 | 171 / 69 |
6 | | 07'39" | 1008 / 6030 | 175 / 74 |
7 | | 10'18" (+02'39") | 903 / 6933 | 189 / 51 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
82.81 km ZEPRO LEOPARD雲豹 累積 :
428.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'39" | 00:15'40" |
3 | 08'10" | 00:23'50" |
4 | 08'20" | 00:32'10" |
5 | 08'22" | 00:40'32" |
6 | 07'41" | 00:48'13" |
6.9 | 10'37" | 00:57'49" |