3.1 km | 00:18:59 | 06:07/km日期: 2020-06-29 17:34 - 平均心率: 151 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 06'13" / 06'11" / 05'57" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'26") | 98 / 3098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 59.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'11" | 00:12'24" |
3 | 05'57" | 00:18'21" |
3.1 | 06'27" | 00:18'59" |