4.1 km | 00:30:32 | 07:30/km日期: 2020-06-28 18:39 - 平均心率: 162 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5166 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 90%
Pace: 07'34" / 07'30" / 07'31" / 07'18" / 09'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
7.10 km 美津濃 WAVE RIDER22 累積 :
747.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'30" | 00:15'04" |
3 | 07'31" | 00:22'35" |
4 | 07'18" | 00:29'53" |
4.1 | 09'11" | 00:30'32" |