6.0 km | 00:32:59 | 05:30/km日期: 2020-06-27 18:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 04'20" / 05'41" / 05'45" / 05'58" / 05'55" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'20" (+00'19") | 1020 / 1020 |
2 | | 13'08" (+09'07") | 175 / 1196 |
3 | | 04'05" (+00'04") | 1029 / 2225 |
4 | | 13'27" (+09'26") | 174 / 2399 |
5 | | 04'09" (+00'08") | 1027 / 3427 |
6 | | 14'05" (+10'04") | 175 / 3602 |
7 | | 04'05" (+00'04") | 1023 / 4626 |
8 | | 14'13" (+10'12") | 183 / 4810 |
9 | | 04'01" | 1029 / 5839 |
10 | | 13'29" (+09'28") | 149 / 5989 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 300.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'20" | 00:04'20" |
2 | 05'41" | 00:10'01" |
3 | 05'45" | 00:15'46" |
4 | 05'58" | 00:21'44" |
5 | 05'55" | 00:27'39" |
6.0 | 05'24" | 00:33'00" |