8.3 km | 03:05:56 | 22:17/km日期: 2020-06-26 10:17 - 總爬升: 317 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 1228 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 16'15" / 18'22" / 21'41" / 61'08" / 20'57" / 34'57" / 43'03" / 13'14" / 12'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'39" (+01'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'21" (+03'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'22" (+05'36") | 655 / 2655 |
4 | | 25'13" (+10'27") | 1000 / 3655 |
5 | | 27'36" (+12'50") | 1000 / 4655 |
6 | | 25'55" (+11'09") | 1000 / 5655 |
7 | | 35'19" (+20'33") | 1000 / 6655 |
8 | | 14'46" | 1000 / 7655 |
9 | | 12'40" | 688 / 8343 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 50.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'15" | 00:16'15" |
2 | 18'22" | 00:34'37" |
3 | 21'41" | 00:56'18" |
4 | 61'08" | 01:57'26" |
5 | 20'57" | 02:18'23" |
6 | 34'57" | 02:53'20" |
7 | 43'03" | 03:36'23" |
8 | 13'14" | 03:49'37" |
8.3 | 12'22" | 03:53'52" |