6.7 km | 01:43:49 | 15:28/km日期: 2020-06-14 06:08 - 總爬升: 527 m - 平均心率: 138 - 踏頻: 66 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 12'30" / 15'13" / 20'12" / 20'17" / 21'35" / 13'16" / 09'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'48" | 5000 / 5000 |
2 | | 11'32" | 1714 / 6714 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 319.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'30" | 00:12'30" |
2 | 15'13" | 00:27'43" |
3 | 20'12" | 00:47'55" |
4 | 20'17" | 01:08'12" |
5 | 21'35" | 01:29'47" |
6 | 13'16" | 01:43'03" |
6.7 | 09'32" | 01:49'52" |