5.1 km | 00:31:20 | 06:06/km日期: 2020-06-13 05:25 - 平均心率: 134 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 06'08" / 05'56" / 05'56" / 07'02" / 06'27" / 03'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 4796 / 4796 |
2 | | 03'44" | 332 / 5128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
113.82 km ASICS TARTHERZEAL 鞋底磨損 累積 :
386.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'56" | 00:12'04" |
3 | 05'56" | 00:18'00" |
4 | 07'02" | 00:25'02" |
5 | 06'27" | 00:31'29" |
5.1 | 03'38" | 00:31'57" |