5.4 km | 00:58:07 | 10:46/km日期: 2020-06-02 05:49 - 平均心率: 102 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 12930 - 平均步頻: 222 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 12'06" / 11'43" / 11'42" / 11'08" / 08'58" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'03" (+03'09") | 1004 / 1004 | 229 / 36 |
2 | | 11'44" (+02'50") | 1008 / 2012 | 236 / 36 |
3 | | 11'30" (+02'36") | 1006 / 3019 | 234 / 36 |
4 | | 11'03" (+02'09") | 1006 / 4025 | 239 / 37 |
5 | | 08'54" | 1006 / 5032 | 193 / 58 |
6 | | 06'16" | 396 / 5428 | 93 / 170 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 219.37 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'06" | 00:12'06" |
2 | 11'43" | 00:23'49" |
3 | 11'42" | 00:35'31" |
4 | 11'08" | 00:46'39" |
5 | 08'58" | 00:55'37" |
5.4 | 06'18" | 00:58'07" |