11.1 km | 01:06:05 | 05:56/km日期: 2020-06-02 21:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 12156 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 06'43" / 06'09" / 05'56" / 05'50" / 05'43" / 05'59" / 05'42" / 05'44" / 05'39" / 05'46" / 05'52" / 07'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'43" (+01'04") | 1000 / 1000 | 182 / 81 |
2 | | 06'08" (+00'29") | 1000 / 2001 | 184 / 88 |
3 | | 05'56" (+00'17") | 1009 / 3011 | 185 / 90 |
4 | | 05'45" (+00'06") | 1002 / 4014 | 184 / 94 |
5 | | 05'44" (+00'05") | 1007 / 5021 | 184 / 94 |
6 | | 05'55" (+00'16") | 1005 / 6027 | 183 / 91 |
7 | | 05'39" | 1000 / 7028 | 184 / 95 |
8 | | 05'43" (+00'04") | 1001 / 8029 | 185 / 94 |
9 | | 05'40" (+00'01") | 1002 / 9031 | 185 / 95 |
10 | | 05'46" (+00'07") | 1002 / 10034 | 184 / 93 |
11 | | 05'50" (+00'11") | 1002 / 11037 | 184 / 92 |
12 | | 07'13" (+01'34") | 133 / 11171 | 155 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 666.47 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'09" | 00:12'52" |
3 | 05'56" | 00:18'48" |
4 | 05'50" | 00:24'38" |
5 | 05'43" | 00:30'21" |
6 | 05'59" | 00:36'20" |
7 | 05'42" | 00:42'02" |
8 | 05'44" | 00:47'46" |
9 | 05'39" | 00:53'25" |
10 | 05'46" | 00:59'11" |
11 | 05'52" | 01:05'03" |
11.1 | 07'43" | 01:06'05" |