5.1 km | 00:23:43 | 04:41/km日期: 2020-06-02 17:14 - 地點: 暖身場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 189 - 溫度: 31°C - 濕度: 71%
Pace: 04'53" / 04'34" / 04'38" / 04'44" / 04'42" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'09") | 492 / 492 |
2 | | 04'51" (+00'16") | 504 / 996 |
3 | | 04'38" (+00'03") | 499 / 1496 |
4 | | 04'35" | 501 / 1997 |
5 | | 04'37" (+00'02") | 500 / 2498 |
6 | | 04'42" (+00'07") | 502 / 3000 |
7 | | 04'36" (+00'01") | 512 / 3513 |
8 | | 04'49" (+00'14") | 489 / 4003 |
9 | | 04'35" | 508 / 4511 |
10 | | 04'41" (+00'06") | 503 / 5015 |
11 | | 04'35" | 43 / 5059 |
基本訓練~~
一人獨跑,一直追不到高個子神人...
6月累積里程 :
302.54 km Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
6443.9 kmAndroid - OPPO CPH1721 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'53" | 00:04'53" |
2 | 04'34" | 00:09'27" |
3 | 04'38" | 00:14'05" |
4 | 04'44" | 00:18'49" |
5 | 04'42" | 00:23'31" |
5.1 | 03'22" | 00:23'43" |