6.9 km | 01:18:22 | 11:20/km日期: 2020-06-01 16:26 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1069 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 32°C - 濕度: 56%
Pace: 10'48" / 11'32" / 11'21" / 10'41" / 08'32" / 12'23" / 13'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'38" (+03'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'32" (+03'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'20" (+02'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'41" (+02'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'22" (+03'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'30" (+04'59") | 908 / 6908 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 171.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'48" | 00:10'48" |
2 | 11'32" | 00:22'20" |
3 | 11'21" | 00:33'41" |
4 | 10'41" | 00:44'22" |
5 | 08'32" | 00:52'54" |
6 | 12'23" | 01:05'17" |
6.9 | 13'30" | 01:17'33" |