6.5 km | 01:21:05 | 12:24/km日期: 2020-05-30 09:42 - 平均心率: 107 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 12'43" / 16'16" / 08'40" / 12'17" / 11'26" / 16'45" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'49" (+04'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'15" (+07'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'40" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'16" (+03'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'26" (+02'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'36" (+07'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 534 / 6534 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 115.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'43" | 00:12'43" |
2 | 16'16" | 00:28'59" |
3 | 08'40" | 00:37'39" |
4 | 12'17" | 00:49'56" |
5 | 11'26" | 01:01'22" |
6 | 16'45" | 01:18'07" |
6.5 | 05'21" | 01:20'59" |