4.1 km | 00:35:01 | 08:37/km日期: 2020-05-31 09:59 - 平均心率: 140 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%
Pace: 08'18" / 08'37" / 08'40" / 08'57" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'37" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'39" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'56" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" | 61 / 4061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 11.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 08'37" | 00:16'55" |
3 | 08'40" | 00:25'35" |
4 | 08'57" | 00:34'32" |
4.1 | 07'48" | 00:35'01" |