林桂帆 2020/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

林桂帆基隆
ID 492235

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1.1 km | 00:51:14 | 1.2 km/h

日期: 2020-05-30 15:33 - 平均心率: 91 - 踏頻: 50 - 卡路里: 148 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

50'15"

(50'15")

1.19

1000 / 1000

2

00'59"

(51'14")

3.14

52 / 1052

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 124~ 163

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	50'09"	00:50'09"
1.1	19'08"	00:51'09"

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