11.0 km | 02:20:21 | 12:45/km日期: 2020-05-30 15:06 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 09'07" / 12'44" / 10'25" / 24'33" / 31'06" / 10'37" / 06'13" / 13'25" / 14'15" / 14'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'06" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'42" (+06'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'24" (+04'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'33" (+18'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'11" (+07'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'36" (+04'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'34" (+01'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'49" (+07'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'41" (+08'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'27" (+10'15") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 12'44" | 00:21'51" |
| 3 | 10'25" | 00:32'16" |
| 4 | 24'33" | 00:56'49" |
| 5 | 31'06" | 01:27'55" |
| 6 | 10'37" | 01:38'32" |
| 7 | 06'13" | 01:44'45" |
| 8 | 13'25" | 01:58'10" |
| 9 | 14'15" | 02:12'25" |
| 10 | 14'41" | 02:27'06" |
| 11.0 | 16'32" | 02:43'39" |
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