3.0 km | 00:18:44 | 06:12/km日期: 2020-05-27 20:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 201 Cal - 總步數: 3300 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'40" / 06'24" / 06'33" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" | 1006 / 1006 | 168 / 105 |
2 | | 06'22" (+00'44") | 1004 / 2011 | 180 / 86 |
3 | | 06'31" (+00'53") | 1003 / 3014 | 178 / 86 |
4 | | 04'51" | 20 / 3034 | 180 / 114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 45.55 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 06'24" | 00:12'04" |
3 | 06'33" | 00:18'37" |
3.0 | 05'39" | 00:18'44" |