10.3 km | 01:02:46 | 06:07/km日期: 2020-05-24 07:58 - 地點: 龜山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'10" / 05'51" / 06'17" / 05'17" / 06'12" / 05'58" / 06'33" / 06'15" / 05'57" / 06'16" / 07'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.07 km asics TARTHERZEAL 6 虎走(深藍) 累積 :
828.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'51" | 00:12'01" |
3 | 06'17" | 00:18'18" |
4 | 05'17" | 00:23'35" |
5 | 06'12" | 00:29'47" |
6 | 05'58" | 00:35'45" |
7 | 06'33" | 00:42'18" |
8 | 06'15" | 00:48'33" |
9 | 05'57" | 00:54'30" |
10 | 06'16" | 01:00'46" |
10.3 | 07'33" | 01:02'46" |