6.0 km | 00:35:21 | 05:52/km日期: 2020-05-24 17:46 - 平均心率: 163 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%
Pace: 06'24" / 06'02" / 05'47" / 05'31" / 05'39" / 05'56" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'00") | 500 / 500 |
2 | | 06'21" (+00'54") | 500 / 1000 |
3 | | 06'06" (+00'39") | 500 / 1500 |
4 | | 05'56" (+00'29") | 500 / 2000 |
5 | | 05'54" (+00'27") | 500 / 2500 |
6 | | 05'39" (+00'12") | 500 / 3000 |
7 | | 05'34" (+00'07") | 500 / 3500 |
8 | | 05'27" | 500 / 4000 |
9 | | 05'35" (+00'08") | 500 / 4500 |
10 | | 05'42" (+00'15") | 500 / 5000 |
11 | | 05'57" (+00'30") | 500 / 5500 |
12 | | 05'54" (+00'27") | 500 / 6000 |
13 | | 04'59" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
73.80 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 跟上來(黑) 累積 :
126.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'02" | 00:12'26" |
3 | 05'47" | 00:18'13" |
4 | 05'31" | 00:23'44" |
5 | 05'39" | 00:29'23" |
6 | 05'56" | 00:35'19" |
6.0 | 05'03" | 00:35'21" |