6.5 km | 00:37:33 | 05:46/km日期: 2020-05-23 17:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 5830 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'01" / 05'47" / 05'51" / 05'42" / 05'40" / 05'21" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+00'39") | 1002 / 1002 | 150 / 109 |
2 | | 05'49" (+00'25") | 1002 / 2004 | 149 / 114 |
3 | | 05'55" (+00'31") | 1002 / 3007 | 153 / 110 |
4 | | 05'45" (+00'21") | 1002 / 4009 | 162 / 107 |
5 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 5010 | 151 / 115 |
6 | | 05'24" | 1003 / 6013 | 162 / 113 |
7 | | 05'44" (+00'20") | 490 / 6503 | 161 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 53.54 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'47" | 00:11'48" |
3 | 05'51" | 00:17'39" |
4 | 05'42" | 00:23'21" |
5 | 05'40" | 00:29'01" |
6 | 05'21" | 00:34'22" |
6.5 | 06'19" | 00:37'33" |