天使 2020/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

天使新竹
ID 428510

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1.5 km | 00:16:20 | 10:42/km

日期: 2020-05-23 18:40 - 平均心率: 102 - 卡路里: 67 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 10'54" / 10'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'53"

(10'53")

10'53"

1000 / 1000

2

05'26"

(16'20")

10'20"

526 / 1526

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 141.77 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'54"	00:10'54"
1.5	10'19"	00:16'20"

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