andrewfon 2020/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

andrewfon 基隆
ID 495430

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0.1 km | 00:02:10 | 15:07/km

日期: 2020-05-14 09:46 - 平均心率: 76 - 卡路里: 4 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 15'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'32"

(01'32")

15'35"

99 / 99

2

00'38"

(02'10")

14'06"

44 / 143

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	102~124	65~79%
2:M馬拉松配速區	124~140	79~89%
3:T乳酸耐力區	140~145	89~92%
4:A無氧耐力區	145~154	92~97.5%
5:I最大耗氧區	154~158	97.5~100%
最大心率為158 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 6.58 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 105~ 137

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	15'03"	00:02'10"

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